Δωρεάν εξετάσεις μαστού και μαστογραφίες από τις υπηρεσίες του δήμου Αθηναίων, 16 – 18 Μαρτίου

Mε την ευκαιρία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας, ο Δήμος Αθηναίων διοργανώνει δωρεάν εξέταση μαστού και δωρεάν μαστογραφίες την Δευτέρα 16 Μαρτίου 2015 έως και την Τετάρτη 18 Μαρτίου από τις 09.00 έως 14.00.

Οι εξετάσεις γίνονται στο πλαίσιο της συνεργασίας του δήμου Αθηναίων με το Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού, «Έλλη Λαμπέτη», το οποίο λειτουργεί με τη στήριξη της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας, στο 1ο Δημοτικό Ιατρείο, «Καλφοπούλειο», του δήμου Αθηναίων, στην οδό Σόλωνος 78.

Η δωρεάν εξέταση μαστού, θα πραγματοποιείται ύστερα από συνεννόηση με την Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας, Καθηγήτρια κ. Λυδία Ιωαννίδου-Μουζάκα, από ιατρούς εθελοντές της Εταιρείας. Όσες γυναίκες έχουν ανάγκη να υποβληθούν και σε μαστογραφία θα παραπέμπονται από τους ανωτέρω ιατρούς στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γ. Γεννηματάς», στο τμήμα Μαστογραφίας του Νοσοκομείου (Συντονιστής Διευθυντής ο κ. Βασίλης Γεωργούντζος).

Για να κλείσετε ραντεβού ή για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε καθημερινά, 10.00 - 18.00 στην Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας, στα τηλέφωνα 210-74 70 257 & 210-77 73 112.

Για ραντεβού στο Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού, «Έλλη Λαμπέτη», (Καλφοπούλειο Δημοτικό Ιατρείο, Σόλωνος 78) επικοινωνήστε από Δευτέρα έως Παρασκευή (9.00 - 17.00) στο τηλέφωνο 210 – 77 73 112.

Στο ίδιο Κέντρο παρέχεται δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και στα μέλη των οικογενειών τους.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν ερωτευόμαστε;

Κινέζοι ερευνητές συγκέντρωσαν 100 Λειτουργικές Απεικονίσεις Μαγνητικού Συντονισμού (fMRI) ανδρών και γυναικών, που είτε δήλωσαν ερωτευμένοι, είτε πρόσφατα είχαν χωρίσει, είτε ποτέ δεν είχαν ερωτευτεί.

Τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν θεαματικά, αφού οι επιστήμονες κατέληξαν ότι 12 περιοχές του εγκεφάλου σχετίζονται με τον έρωτα!

Οι επιστήμονες μπόρεσαν να δουν κοινά «ίχνη» στους εγκεφάλους των ερωτευμένων (οι οποίοι κλήθηκαν να βλέπουν στο εργαστήριο φωτογραφίες των αγαπημένων τους την ώρα της εγκεφαλικής απεικόνισης), τα οποία τους έκαναν να ξεχωρίζουν από τους εγκεφάλους των υπολοίπων εθελοντών που δεν ήταν ερωτευμένοι.

Με αυτόν τον τρόπο, οι επιστήμονες «είδαν» με ποιο τρόπο το συναίσθημα του έρωτα επηρεάζει και αλλάζει τον εγκέφαλο.

Όπως διαπίστωσαν, όταν κανείς ερωτεύεται, τότε συμβαίνουν ορατές αλλαγές σε πολλές περιοχές του εγκεφάλου, που εμπλέκονται στην επεξεργασία των συναισθημάτων, στην ανταμοιβή, στην υποκίνηση, στην κοινωνική λειτουργικότητα κ.α.

Μία συγκεκριμένη περιοχή - ο κερκοφόρος πυρήνας - ενεργοποιείται, όταν κανείς χωρίζει.

«Η μελέτη μας παρέχει τις πρώτες ενδείξεις για τις αλλαγές που σχετίζονται με τον έρωτα στην υποκείμενη αρχιτεκτονική του εγκεφάλου. Τα ευρήματα ρίχνουν νέο φως στους νευροφυσιολογικούς μηχανισμούς της ρομαντικής αγάπης», δήλωσε ο Σιαοτσού Ζανγκ επικεφαλής της έρευνας και καθηγητής του Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας της Χεφέϊ.

• Πηγή: i100.independent.co.uk

Για τον νεαρό Γιακουμάκη που χθες, βρέθηκε νεκρός…

Από το διαδίκτυο «Απλά συγνώμη»...

Βαγγέλη από την Κρήτη, που μπορούσε να ήσουν ο Κώστας από την Μυτιλήνη, ο Γιώργος από την Δράμα, ο Βασίλειος από την Αθήνα, ο Νίκος από την Λευκάδα ο..... ο..... ο......ο από κάπου από όλη την Ελλάδα…

Συγνώμη φίλε! Συγνώμη γιε μου, συγνώμη! Συγνώμη που όλα αυτά τα χρόνια, ενώ έβλεπα να γιγαντώνεται αυτή η κατάρα στα εκπαιδευτικά ιδρύματα, δεν έκανα κάτι σαν μονάδα αλλά και σαν σύνολο για να αντιδράσω.

Συγνώμη που άφησα το σοβαρό αυτό θέμα στα χέρια ανίκανων πολιτικών, ανίκανων εκπαιδευτικών, ανίκανης Πολιτείας που ειδικά αυτή η τελευταία δεν έκανε τίποτα ( μιας και τα δικά τους μπουμπούκια σπουδάζουν σε κυριλέ σχολεία εντός και εκτός Ελλάδας)

Δεν σε ήξερα, μα τώρα σε ξέρω καλά... Είσαι το παιδί μου, είσαι το εγγόνι μου, το ανιψάκι μου, το παιδί του γείτονα απέναντι, το παιδί του φίλου μου.

Τώρα πια για εσένα είναι αργά. Πήρες τον δρόμο τον στερνό τον χωρίς επιστροφή . Τίποτα δεν μπορεί να σε φέρει πίσω. Εμείς που μείναμε πίσω σε αυτήν χωρά όπου "ανθεί φαιδρά πορτοκαλέα" πρέπει να πιέσουμε με όλες μας τις δυνάμεις και προς κάθε κατεύθυνση και κάθε «ανεύθυνο – υπεύθυνο» να παρθούν μέτρα για να εξαλείψουμε αυτή την τρομοκρατία.

Όσο για αυτούς τους κουραδόμαγκες που σε βασάνιζαν για ικανοποιήσουν τα σιχαμερά και άρρωστα ένστικτά τους, τους προκαλώ: Ρέ αλήτες, αν έχετε ίχνος ανδρισμού (που αμφιβάλω) βγείτε ρε κοπρίτες και πάρετε την ευθύνη των πράξεών σας.

Αλλά είστε κότες και θα τρέξετε να κρυφτείτε κάτω από τα φουστάνια της μητέρα σας και την πολιτική ομπρέλα των «τίμιων» και από την ίδια πάστα με εσάς φτιαγμένους πολιτικών της περιφέρειά σας. Δηλαδή κότες και θρασύδειλοι . Κρίμα ρε καθάρματα γιατί διαπομπεύετε ένα ολόκληρο νησί.

Οι ίδιοι οι πατριώτες σας πρέπει να σας τιμωρήσουν παραδειγματικά. Αν έχουν φιλότιμο και μπέσα.

Καλό ταξίδι γιε μου, εγγόνι μου, φίλε μου, γείτονα, άτυχο Ελληνόπουλο........

• * Ένας φίλος ...

Ψωνίστε έξυπνα και οικονομικά στο σουπερμάρκετ

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή

Παγκόσμια Ημέρα του Καταναλωτή σήμερα και, δεδομένων και των οικονομικών συνθηκών, είναι ιδιαιτέρως σημαντικό για τον καθένα να αποδειχτεί «έξυπνος» ως καταναλωτής και ικανός να ελέγχει τις αγορές του. Λαμβάνοντας υπόψη και το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μερίδιο του οικογενειακού προϋπολογισμού (σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, περισσότερο από 25% το μήνα) δαπανάται για την αγορά ειδών διατροφής από τα σουπερμάρκετ, είναι πολύ σημαντικό ο καθένας να γνωρίζει τι χρειάζεται να αγοράσει και να μην υποκύπτει στην πληθώρα των «πειρασμών».

Τα καταστήματα και οι βιομηχανίες από τη μεριά τους έχουν πάντα στη διάθεσή τους πολλούς τρόπους μέσω των οποίων προωθούν την αγορά των προϊόντων τους. Ποικίλες τεχνικές μάρκετινκ, διαφοροποίησή τους ανάλογα με το καταναλωτικό κοινό-στόχο (π.χ. παιδιά, ενήλικες), χρήση δώρων, προσφορές, είδη συσκευασίας, τρόποι τοποθέτησης προϊόντων στα ράφια, ακόμα και το είδος μουσικής που μπορεί να ακούει κανείς στο σουπερμάρκετ, όλα συνδράμουν με τον τρόπο τους στην προώθηση της πώλησης. Συνεπώς, ο καταναλωτής χρειάζεται να μπορεί να ελέγξει και τέτοιες παραμέτρους, ασυνείδητες πολλές φορές, προκειμένου να παραμείνει κατά το δυνατό προσηλωμένος στις πραγματικές του ανάγκες.

Η πρώτη και η πιο σημαντική συμβουλή που δίνουν οι ειδικοί προς όλους τους δυνητικούς αγοραστές είναι να μην πηγαίνει κάποιος για ψώνια με «άδειο» το στομάχι! Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες μάλιστα αποδεικνύουν ότι όταν ψωνίζει κανείς ενώ νιώθει πείνα, τότε εμφανίζει την τάση να αγοράζει περισσότερα πράγματα - και αυτό δεν αφορά μόνο τρόφιμα. Μέσα από μία σειρά πειραμάτων βρέθηκε ότι όταν κάποιος πηγαίνει για ψώνια ενόσω αισθάνεται πεινασμένος δαπανά έως και 64% περισσότερα χρήματα από ό,τι όταν έχει καταναλώσει κάποια τροφή. Το κύριο αίτιο για αυτή τη συμπεριφορά εντοπίζεται στην έκκριση της γρελίνης. Η συγκεκριμένη ορμόνη συναντάται σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στον οργανισμό όταν κάποιος αισθάνεται πεινασμένος και η δράση της επεκτείνεται, μεταξύ άλλων, και σε συγκεκριμένα κέντρα του εγκεφάλου, όπου εντοπίζονται τα αισθήματα της ανταμοιβής και της παρακίνησης. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η αναζήτηση περισσότερων επιλογών (όχι απαραίτητα μόνο τροφίμων) και κατ’ επέκταση η παράλληλη αύξηση τόσο των καταναλισκόμενων θερμίδων όσο και των οικονομικών δαπανών.

Παρόλα αυτά, η επιστημονική ομάδα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ προτείνει αρκετούς τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν τον καταναλωτή να προβεί σε έξυπνες και οικονομικές αγορές (http://goo.gl/pCaJmy). Η δημιουργία μιας λίστας για τα ψώνια ίσως να είναι η σημαντικότερη. Με τη βοήθειά της, δεδομένου ότι υπάρχει πληθώρα διαθέσιμων αγαθών, μπορεί κάποιος να μείνει προσηλωμένος σε ό,τι χρειάζεται και να μην ξεφύγει, κάνοντας αυθόρμητες αγορές και μαζί επιπρόσθετα έξοδα. Βοηθητικό είναι επίσης να αναζητούνται οι οικονομικότερες εναλλακτικές που διαθέτουν τακτικά τα καταστήματα (π.χ. προσφορές). Όμως, σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και η ποιότητα των προϊόντων, ειδικά όταν πρόκειται για τρόφιμα. Δηλαδή, το «κέρδος σε ποσότητα» για τον καταναλωτή να μην γίνεται εις βάρος της ποιότητας του τροφίμου. Ένας τρόπος να ελέγχεται η ποιότητα του προϊόντος είναι μέσω της ετικέτας του τροφίμου. Η εκπαίδευση των καταναλωτών σε σχέση με τις ετικέτες των τροφίμων μπορεί να τους βοηθήσει να κάνουν πιο ενημερωμένες επιλογές με βάση τη διατροφική αξία των προϊόντων.

Η αφθονία αγαθών στις μέρες μας είναι μεγάλη. Για να καταφέρει ο καταναλωτής να κάνει πιο υγιεινές και οικονομικές επιλογές, χρειάζεται ενημέρωση και εκπαίδευση, προκειμένου να εφαρμόζει στρατηγικές για τον καλύτερο έλεγχο της ποσότητας αλλά και της ποιότητας αυτών που αγοράζει. Ο καταναλωτής σήμερα, περισσότερο ίσως από ό,τι παλαιότερα, πρέπει να μάθει να ισορροπεί μεταξύ ποσότητας και ποιότητας, επιλέγοντας ένα μέτρο στην ποσότητα των αγορών και διατηρώντας όσο το δυνατόν καλύτερη ποιότητα για αυτές.

• Πηγή: EYZHN

Ημέρα της Γυναίκας: Τα «μυστικά» που θα την κάνουν να σε αφήσει μόνο στο σπίτι. Διαχρονικές προτάσεις

Την Κυριακή που μας πέρασε οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο είχαν την τιμητική τους. Ήταν η μέρα τους και γι' αυτό θέλησαν να το γιορτάσουν. Είναι όμως και μια πολύ καλή αφορμή για έναν άνδρα να περάσει μια ήσυχη βραδιά σπίτι, να παρακολουθήσει μπάλα και να κάνει κάτι χωρίς την αγαπημένη του. Μια μέρα win win, σε απλά ελληνικά, αφού κανείς δεν θα παρεξηγήσει εκείνη που θα πάρει τις φίλες της για μια ladies night, ούτε φυσικά ένας άνδρας θα είναι υποχρεωμένος να ακολουθήσει την κοριτσοπαρέα σε κάτι που - σχεδόν νομοτελειακά - το βαριέται.

Όλα καλά ως εδώ... για να είναι όμως όλοι ευχαριστημένοι πρέπει και η να λάβει το κατιτίς της. Ένα δωράκι που θα επιλεγεί με αριστοτεχνικό τρόπο, ώστε να καλύπτει όλα τα παραπάνω κριτήρια. Ένα δωράκι που θα τη κάνει να χαρεί με τις φίλες της και να σε αφήσει και εσένα να απολαύσεις τη μοναξιά σου, η οποία φυσικά θα "βοηθήσει" να σου λείψει ακόμα περισσότερο!

1. Διασκέδαση για τη γυναίκα και τις φίλες της

2. Χρόνο για τον άντρα να χαλαρώσει και να μείνει μόνος του

Ταξίδι αναψυχής

Πακετάρει βαλίτσες, παίρνει και την κολλητή της μαζί και φεύγει για ένα αναζωογονητικό ταξίδι σε έναν χειμερινο-ανοιξιάτικο προορισμό. Φύση και ηρεμία σε συνδυασμό με μια σειρά από δραστηριότητες όπως σάουνα σε ένα καλό ξενοδοχείο, περπάτημα στο δάσος και όλα όσα κάνουν ένα Σαββατοκύριακο αυτό που λέμε... απόδραση.

Τριήμερο στη Λίμνη Πλαστήρα, με δύο διανυκτερεύσεις. Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται χρήση σάουνας, γηπέδων τένις και γυμναστηρίου, πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Τιμή για δύο άτομα με 50% έκπτωση, 156€

Άλλες φορές η επιλογή ενός προορισμού στο εσωτερικό μπορεί να μοιάζει μίζερη και στενή. Μια γυναίκα για να νιώσει ότι ανανεώθηκε θα προτιμούσε ίσως μια ευρωπαϊκή πρωτεύουσα, ώστε να συνδυάσει αναψυχή με... shopping.

Ένα ταξίδι στο Μιλάνο θα ήταν σίγουρα ο τέλειος συνδυασμός. Βόλτα στη Via Montnapoleone και shopping therapy στις μπουτίκ των πιο διάσημων ιταλικών οίκων μόδας. Αεροπορικά εισιτήρια, τριήμερα διανυκτέρευση και πρωινό, 270€/άτομο

Περιποίηση μόνο για γυναίκες

Για άλλους πάλι η ονειρική μέρα περιλαμβάνει πράγματα που προσφέρουν χαλάρωση και ευεξία. Ποιος δεν θέλει λίγο χρόνο να αφιερώσει στον εαυτό του; Ιδιαίτερα όταν αυτός ο κάποιος είναι μια γυναίκα.

Στοίχημα θα τρελαινόταν για μια απολαυστική ώρα χαλαρωτικού μασάζ σιάτσου σε όλο το σώμα. Από 130€ σε προσφορά μόνο 21€.

Κι αν η μέρα της γυναίκας γινόταν η αφορμή να σας λατρεύει για πάντα; Πώς; Μα, εξασφαλίζοντάς της πως θα έχει κάθε μήνα δωρεάν επίσκεψη για μανικιούρ και πεντικιούρ. Mani & Pedi, 12 + 12 συνεδριάσεις με διάρκεια 1 χρόνο, 60€

Διασκέδαση στην πόλη μόνο για γυναίκες

Το καλό με την ημέρα της γυναίκας είναι πως κάθε χρόνο πέφτει Κυριακή! Αυτό πολύ απλά σημαίνει πως μπορεί μια γυναίκα ή και περισσότερες να την γιορτάσουν Σάββατο βράδυ με άνεση και χωρίς το άγχος πως θα πρέπει να σηκωθούν για την δουλειά την επόμενη μέρα.

Τι μπορεί να κάνει ένας άντρας γι' αυτό; Να φροντίσει να κρατήσει ένα τραπέζι για εκείνη και τις φίλες της σε κάποιο καλό εστιατόριο. Να ψάξει εισιτήρια για μια καλή θεατρική παράσταση που θα κάνει το βράδυ της πιο ιδιαίτερα. Ή να φροντίσει να κλείσει τραπέζι σε ένα κέντρο διασκέδασης με καλή μουσική...

Δείπνο για εκείνη και την κολλητή της στο εναλλακτικό εστιατόριο Mush-Room στη Γλυφάδα. Ιδανικός προορισμός μετά την εξόρμηση για ψώνια. Μενού πέντε πιάτων, 28,9€/Δύο άτομα.

Μια κλασική θεατρική παράσταση δεν μπορεί ποτέ να απογοητεύσει. "Η αγριόπαπια" του Χένρικ Ίψεν πραγματεύεται την ψυχική κατάπτωση μιας οικογένειας που εξακολουθεί να ζει με ψευδαισθήσεις. Θέατρο Εκάτη, τιμή εισιτηρίου, 6€/άτομο

Ένα βράδυ με καλή ζωντανή ελληνική μουσική είναι η καλύτερη επιλογή για τη γυναικοπαρέα. Μανώλης Μητσιάς, Μπάμπης Στόκας, Φωτεινή Βελεσιώτου και  η Παυλίνα Βουλγαράκη σε μια σύμπραξη που μπορεί να ικανοποιήσει το μουσικό αυτί και του πιο απαιτητικού. Κράτηση για είσοδο με ποτό 15€/Δύο άτομα.

• Οι προτάσεις από το http://news247.gr/

Σήμερα η ορκωμοσία του νέου Προέδρου της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλου

Σήμερα το απόγευμα, ενώπιον της Ολομέλειας αναμένεται να γίνει η ορκωμοσία του νέου Προέδρου της Δημοκρατίας, Προκόπη Παυλόπουλου

Ο νέος Πρόεδρος της Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος θα ορκιστεί σήμερα, το απόγευμα στις 18:00, ενώπιον της Ολομέλειας της Βουλής των Ελλήνων.

Όπως αναφέρεται, αμέσως μετά την ορκωμοσίας ο νέος Πρόεδρος θα καταθέσει στεφάνι στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη, και στη συνέχεια θα μεταβεί στο Προεδρικό Μέγαρο για την επίσημη ανάληψη των καθηκόντων του.

• Πηγή: ΑΠΕ

Κώστας Βάρναλης: 70 χρόνια ποίησης σε έναν τόμο

Εβδομήντα χρόνια ποιητικής δραστηριότητας (από το 1905 μέχρι το 1974) συμπυκνώνονται στον τόμο με τα Άπαντα του Κώστα Βάρναλη που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις Κέδρος. Ο τόμος αποτελεί την πρώτη συγκεντρωτική έκδοση της ποίησης του Βάρναλη: από τα πρωτόλεια «Πυθμένες» (1904) και «Κηρήθρες» (1905) μέχρι τον «Προσκυνητή» (1919), «Το φως που καίει» (1922), τους «Σκλάβους πολιορκημένους» (1927), τα «Σκόρπια ποιήματα» (1910-1958), τον «Ελεύθερο κόσμο» (1965) και τη μεταθανάτια «Οργή λαού» (1975). 

Έξι ποιητικές συλλογές που έχουν κυκλοφορήσει αυτοτελώς από τον Κέδρο και μία ανθολόγηση ποιημάτων που είχε κάνει ο ίδιος ο Βάρναλης για τον τόμο «Ποιητικά» το 1956. 

Γεννημένος το 1884 στον Πύργο της Βουλγαρίας (τότε Ανατολικής Ρωμυλίας), ο Βάρναλης τράφηκε στην αρχή από τα ρεύματα του παρνασσισμού και του διονυσιασμού, όπως και από τις ιδέες του ανθρωπισμού, ακολουθώντας κοινή πορεία με τον Νίκο Καζαντζάκη και τον Άγγελο Σικελιανό. 

Με τον «Προσκυνητή» ο Βάρναλης θα κηρύξει την έλευση του ποιητή-Μεσσία ενώ με το «Φως που καίει» θα μπει σε μια καινούργια περίοδο, κοιτάζοντας προς την κατεύθυνση της κοινωνικής και της πολιτικής λογοτεχνίας.

Ο Βάρναλης τοποθέτησε το σκηνικό των ποιημάτων του στην αρχαιότητα αλλά και σε άλλες εποχές. Κατέφυγε στην αρχαιοελληνική δραματουργία, όπου είχε και υψηλές μεταφραστικές επιδόσεις, όπως και σε εκκλησιαστικά κείμενα. Προσπαθώντας να καταστήσει πιο εύληπτο το περιεχόμενο της ποίησής του, θα σπεύσει να προσδώσει στα πρόσωπά του συμβολικές και αλληγορικές διαστάσεις χωρίς να λείψουν από τη διαγραφή των αντιδράσεων και της συμπεριφοράς τους και οι φιλοσοφικές ή οι ηθικές προεκτάσεις. 

Πιστεύοντας στη ζωογόνο δύναμη της φύσης και δίνοντας προτεραιότητα στον κόσμο των αισθήσεων, ο Βάρναλης πολέμησε με όσα μέσα διέθετε τόσο τον ιδεαλισμό όσο και οποιοδήποτε είδος αφηρημένης αισθητικής. 

Κέντρο αναφοράς του υπήρξαν πάντοτε ο ρεαλισμός και η πραγματικότητα. Μόνο έτσι είναι ικανοί να σταθούν μόνοι τους στα πόδια τους οι άνθρωποι, απομακρύνοντας κάθε αυταπάτη και ψευδαίσθηση από τη ζωή τους.